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Con perseverancia, se logran resultados notables, mejores que con cualquiera otro
medio que ya ha fracasado. Así es como ciertas cosas que suceden en los niños, por la
noche, se curarán fácilmente.
Si el niño chirrea los dientes, chupa dedo, se come las uñas, hace muecas, es colérico,
perezoso, desobediente, etc., se desembarazará, naturalmente, más o menos rápido de
estas dificultades.
Es preciso en esto, como en todo, paciencia, perseverancia.
CONFERENCIA 6
Cómo practicar la autosugestión consciente
Todas las mañanas, al despertar, y todas las noches en el lecho, cerrar los ojos, y, sin
buscar fijar su atención sobre lo que dice, pronunciar con los labios, bastante alto para
escucharse sus propias palabras, y contando en un lazo con veinte nudos, la frase
siguiente: “Todos los días, desde todos los puntos de vista, voy de mejor en mejor”.
Las palabras, “desde todos los puntos de vista”, se dirigen a todo “es inútil recurrir a
autosugestiones particulares”. Es preciso hacer esta autosugestión, de forma tan
simple, tan infantil, tan maquinal como sea posible, y por consecuencia sin el menor
esfuerzo. En una palabra, la fórmula debe ser repetida en el tono empleado para
recitar las letanías.
De esta forma, uno llega a hacerla entrar, mecánicamente, en el inconsciente, por la
oreja y, cuando ella halla penetrado, actúa.
Seguir toda su vida, este método que es tanto preventivo como curativo.
Además, cada vez que, en el transcurso de la jornada o de la noche, uno sienta un
sufrimiento físico o moral, afirmarse inmediatamente a sí mismo, que no se
contribuirá más concientemente y que se va a hacerlo desaparecer, luego aislarse
tanto como sea posible, cerrar los ojos y, pasando la mano por la frente, si se trata de
alguna cosa moral, o por la parte adolorida, si se trata de algo físico, repetir,
extremadamente rápido, con los labios, las palabras: “Eso pasará, eso pasa, etc. etc.”
Tanto tiempo como sea necesario.
Con un poco de costumbre, se llega a hacer desaparecer el dolor moral o físico al
cabo de 20 0 25 segundos. Recomenzar cada vez que haya necesidad.
NOTAS :
1) La práctica de la autosugestión no remplaza el tratamiento médico, pero es una
preciosa ayuda tanto para el enfermo como para el médico.
2) Cada día recibo cartas de personas que me exponen largamente los síntomas de los
que sufren y me piden que les diga que deben hacer en su caso.
Estas cartas son inútiles.
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El dominio de sí mismo
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Mi método es general, por consiguiente se dirige a todos, no tengo consejos
particulares que dar, sea cual sea el caso.
La única cosa a hacer es, continuar cuidadosamente el tratamiento prescrito por el
doctor y seguir muy exactamente los consejos dados por éste y los que yo aquí les
enseño.
Si se les sigue, bien, es decir, evitando todo esfuerzo, se obtendrá todo lo
humanamente posible de obtener. Debo agregar que frecuentemente ignoro, donde se
detienen los límites de la posibilidad.
Algunas reflexiones sobre lo Inconsciente
Lo Inconsciente no es una creación de nuestra imaginación, pero sí un ser real. Como
o dije en otra parte, en el “dominio de sí mismo”, la prueba de su existencia está dada
en el ejemplo del sonámbulo y de la persona atacada de delirium tremens:
Un sonámbulo se levanta en la noche, se viste, o no, sale de su cama, va a otra pieza,
termina un trabajo inacabado la víspera, y luego va y se acuesta.
A la mañana siguiente se sorprende de encontrar terminado el trabajo, dice ignorar,
que si lo ha hecho él, posee entonces una fuerza inconsciente que no es otra cosa que
lo que llamamos Lo Inconsciente.
Igual para el alcohólico. Es tomado súbitamente por una crisis de delirium tremens,
se levanta rojo de la ira, agarra el primer objeto que cae en sus manos y golpea
ciegamente a otro, daña muebles, hiere, arremete al que se le aproxime. Luego al salir
de la crisis, constata con horror la destrucción, y grita ¡”Socorro!” Ignorante
completamente de que es culpable. Es lo Inconsciente que ha conducido a este
miserable.
Lo Inconsciente es muy inteligente, esta dotado de una maravillosa memoria que
almacena todo lo que vemos, todo lo que entendemos, todo lo que nos liga, todas las
sensaciones que experimentamos, todas las cosas que determinan en nosotros
autosugestiones que ignoramos. Puede ser comparado con esos viejos servidores que
se encuentra algunas veces aún, en las familias, gentes muy devotas y obedientes, a
condición de que se las sepa mandas. Dígales por ejemplo, con voz dulce: “Juan
hágame esto, te lo ruego”. Juan lo hará inmediatamente y con el mayor ánimo. Si
usted le dice, por el contrario, en tono seco y duro: “Juan hágame esto” Juan se las
arreglará para no obedecer, hará incluso lo contrario de lo que se le ha ordenado.
Lo Inconsciente es extremadamente preciso, en el sentido en que hace lo que se le
ordena, pero no hace más nada. Si usted le dice, Juan sacude el polvo de tal o tal
mueble, el inconsciente, sacudirá el polvo de tal o tal mueble, y se irá, sin ocuparse
de que hay otros muebles. Él hace lo que usted le dice que haga, más nada. Pero si
usted le dice, sacuda el polvo de todos los muebles, él obedecerá. Así actúa lo
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El dominio de sí mismo
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